Философия тела
Пространство, где еда становится частью ежедневной заботы о себе. Простые авторские рецепты для полноценного рациона и о моём подходе к жизни в контакте с телом — здесь.
Рецепты
Простые рецепты на каждый день
Практики
Дыхание, медитации и работа с телом
Короткие практики, которые возвращают в контакт с собой. Их можно делать дома, без подготовки и особого места.
Смотреть практики
Обо мне
Невозможно заботиться о теле, если всё время с ним в борьбе
Больше десяти лет изучаю питание и здоровье — физическое и ментальное. Рассказываю, как пришла к пониманию вместо контроля.
Читать историю